ውብ የሆነው ሞቃታማ ደሴት ሃይናን በድህረ-ሶቪየት ጠፈር አገሮች በተለይም ሩሲያውያን ነዋሪዎችን በጣም ማራኪ ነው. እና ምንም አያስደንቅም - የቅንጦት አሸዋማ የባህር ዳርቻዎች ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያምር የአዙር ባህር (ልክ በፖስታ ካርዶች ላይ ፣ በእውነቱ እሱ እንደሆነ እንኳን ማመን አይችሉም!) ፣ የዘንባባ ዛፎች ኮኮናት (ትኩስ ገዝተው እዚያው ጭማቂውን መደሰት ይችላሉ ፣ ጥሬ ገንዘቡን ሳይለቁ) ዴስክ) እና ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ ያልተለመደ ነው። በሃይናን ብዙ ጊዜ ምን እና የት እንደሚታዩ የማያውቁ ህጻናትን ጨምሮ የቀድሞ ዘመዶቻችንን እናገኛለን። እና ምንም አያስደንቅም - ቻይናውያን በተግባር እንግሊዝኛ ወይም ሩሲያኛ አይናገሩም (ከስንት ልዩ ሁኔታዎች) እና የአካባቢ ጽሑፎች ፣ የሩሲያኛ ትርጉም ካላቸው ብዙውን ጊዜ አሳሳች ናቸው ወይም ምንም ትርጉም የላቸውም። በአጠቃላይ, ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. በሃይናን ውስጥ እንዴት ምቹ በሆነ ሁኔታ መዝናናት እንዳለብን እና ያልተጠበቀ ሁኔታ በሚፈጠርበት ጊዜ የት እንደሚጣደፍ እንገነዘባለን.
በሃይናን ወቅቱ መቼ ነው?
በሃይናን ደሴት ላይ ያለው ከግንቦት እስከ መስከረም ያለው ባህላዊ የበዓላት ወራት ለጉዞው ስኬታማ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ። ማንም ሰው በዚህ ጊዜ ሞቃታማ የአየር ጠባይ አይወድም - ዝናብ እና ሊቋቋመው የማይችል እርጥበት አዘል አየር ፣ ምንም እንኳን ዝናብ ባይኖርም ፣ የተቀረውን አጠቃላይ ስሜት ያበላሻል። እና ልብሶች (ልጆች በብርሃን ፍጥነት የቆሸሹ) ጨርሶ አይደርቁም. ለመተንፈስ አስቸጋሪ ነው, እና በተጨማሪ, እዚህ በጣም ሞቃት ነው. ወደዚያ አልፎ አልፎ የሚመጣውን አውሎ ንፋስ (የበረራ ስረዛዎችን እና የባህር ዳርቻ ያልሆኑ የአየር ሁኔታን ያንብቡ)።
በጣም ጥሩው ወቅት ጥቅምት - ኤፕሪል መጨረሻ ነው. በታህሳስ ወር እና እስከ ጃንዋሪ መጨረሻ ድረስ ለልጆች የውሃ ሙቀት አሁንም በጣም ምቹ አይደለም, ምንም እንኳን ሁሉም በዓመቱ ላይ የተመሰረተ ቢሆንም - አንዳንድ ጊዜ አንድ ክረምት ከሌላው የበለጠ ቀዝቃዛ / ሞቃት ነው.
የት መቆየት?
ምርጫችን ያሎንግ ቤይ ነው፣ እሱም በኩራት ናሽናል ሪዞርት ተብሎ የሚጠራው፣ እዚህ ጋር ነው የሚያምረው። ንጹህ የባህር ዳርቻዎች፣ ከመጠን በላይ አልጠገበም። የቻይና ቱሪስቶች. ምንም እንኳን ልዩ ሁኔታዎች አሉ. እዚህ እንደ ግብፅ ሪዞርቶች, የመጀመሪያው እና ሁለተኛ መስመሮች ጽንሰ-ሐሳብ አለ. በሃይናን ውስጥ ካሉ ልጆች ጋር የእረፍት ጊዜ ለማሳለፍ ከወሰኑ በሳንያ ከተማ አካባቢ ወደ ባሕሩ እና የራሱ የባህር ዳርቻ ቀጥተኛ መዳረሻ ያለው ሆቴል ይምረጡ (በቴክኒክ አሁንም ቢሆን የግል አይሆንም, የግል ንብረት ባለመኖሩ ምክንያት). በቻይና, ግን አጥር እና ንጹህ ይሆናል). በተጨማሪም ከ "ሁለተኛው መስመር" ወደ ባህር የሚወስድዎትን አውቶቡስ መርሃ ግብር ማጥናት እና በትራንስፖርት መሰረት ወደ ባህር ዳርቻ ለመጓዝ እቅድ ማውጣቱ አያስፈልግም. ከልጆች ጋር, ይህ ፈጽሞ ምቹ አይደለም.
ታክሲ፣ በብዙ አገሮች መመዘኛዎች፣ በዝቅተኛ ታሪፍ ይገለጻል፣ ነገር ግን በተቻለ ፍጥነት ለመያዝ ሁልጊዜ ምክንያታዊ አይደለም።
በመጀመሪያው እና በሁለተኛው መስመር ላይ ሁለቱንም ለማረፍ ሞከርን. እርግጥ ነው, በሁሉም ረገድ, የመጀመሪያው ያሸንፋል. በጊዜ እና ጥረት ውስጥ ትልቅ ቁጠባ። እና ተጨማሪ ገንዘብ ያስወጣል. ሆቴሉ በሁኔታዊ ሁኔታዊ የግል የባህር ዳርቻ ከሌለው ይህ ማለት በጣም "ከመጠን በላይ ህዝብ" የሌለበትን ቦታ ፍለጋ መንከራተት አለብዎት ማለት ነው. በሕዝብ የባህር ዳርቻ ላይ, ብዙውን ጊዜ ፖም የሚወድቅበት ቦታ የለም, እና ትናንሽ ልጆች እምብዛም አይወዱትም.
ከልጁ ጋር የእረፍት ጊዜዎ ምቾት እንዲሁ በልጆች ጥግ ላይ በተለይም ከ 1 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ይወሰናል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁለት የቤት ውስጥ ስላይዶች ፣ ብዙ አስደሳች መጫወቻዎች እና ለትላልቅ ልጆች የቪዲዮ ጨዋታዎችም የታጠቁ ናቸው። የልጆች ገንዳም ቢሆን ጥሩ ነበር። ብዙ ልጆች በባህር ዳርቻ ላይ ሲሆኑ የሚያስታውሱት ይህ ነው - በአሻንጉሊት እና በሌሎች ልጆች የተሞላ ክፍል እና የልጆች ገንዳ። አምናለሁ, ከአንድ እስከ 5 ዓመት የሆነ ልጅ ካለዎት, ይህ ክፍል በቀኑ ሞቃት ክፍል ውስጥ ያድንዎታል, ህፃኑ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ወደ ጎዳና ሲሮጥ. በማሪዮት ሆቴል የልጆች ክፍል ወደድን። በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ካሉ ሆቴሎች መካከል ትልቁ የእግር ጉዞ ቦታ እንዳላቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ይህ ደግሞ ጥሩ ነው።
ስለ ምግብስ?
የሕፃናት አመጋገብ ጉዳይ በጣም አሳሳቢ ነው. በመጀመሪያ ፣ አብዛኛዎቹ ተቋማት የቻይናውያን ምግብን ያገለግላሉ። በነገራችን ላይ የትኛው በጣም ስለታም ነው (በምናሌው ላይ ይህ ብዙውን ጊዜ እና ጥቅጥቅ ያለ - ቃል አይደለም)። ለአውሮፓ ምግብ ቅርብ የሆኑ ተቋማትም አሉ። ከነሱ መካከል KFC፣ ፒዛ ሃት በያሎንግ ቫን ካሬ ላይ ይገኛሉ። ከሩሲያ ምግብ ጋር ቅርብ የሆኑ ምግቦችን የሚቀምሱበት ፒተርስበርግ የሩስያ ሬስቶራንት አለ (አንዱ አስተናጋጅ መጀመሪያ ከሃርቢን ከተማ ሩሲያኛ በደንብ ትናገራለች)። በተጠበሰ የዶሮ ምግቦች ላይ ልዩ በሆነው KFC ውስጥ, የተሻሉ አማራጮች እጦት, ከአንድ አመት ተኩል እድሜ ጀምሮ ላሉ ህፃናት ብዙ ወይም ያነሰ ተስማሚ ምግብ ማግኘት ይችላሉ: ኑግ (ቅርፊቱን ያስወግዱ እና ዘንበል ያለ የዶሮ ጥብስ ይወጣል), ለስላሳ በቆሎ በእንጨት ላይ, በአትክልትና በእንቁላል ሾርባ, የተጣራ ድንች. በፒዛ ሃት ውስጥ, በዘይት እና በቻይና ቅመማ ቅመሞች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት, ትንሽ ለዚህ እድሜ ህጻናት ተስማሚ ነው. ምግቡ ለእርስዎ ጣዕም እና በጀት ከሆነ በጣቢያው ላይ ብቻ መብላት ይችላሉ.
በሬስቶራንቶች፣ በሆቴሎች እና በሱቆች ያለውን ሁኔታ ስለምናውቅ መልቲ ማብሰያውን ይዘን ከራሳችን ጋር የሕፃን ምግብ እናዘጋጃለን። ለገንፎ የሚሆን ሩዝ በማንኛውም የሀገር ውስጥ ሱፐርማርኬት ውስጥ ሊገኝ ይችላል፣ እና በፈረንሳይኛ የተሰራ ወተት ለወተት ምግቦችም እዚያ ይገኛል። ልጅዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ፓስታ እና ኑድል የሚወድ ከሆነ በሳንያ ውስጥ ባለው ሱፐርማርኬት ውስጥ መግዛት ይችላሉ (በክፍል ሱቆች ውስጥ ያንብቡ).
ሊሞክሩት ከሚገባቸው የሀገር ውስጥ ምርቶች ውስጥ - ትኩስ የኮኮናት ጭማቂ (ቀጥታ ከኮኮናት) ፣ የሀገር ውስጥ ማንጎ ፣ የኮኮናት ዱቄት እና የኮኮናት ዱቄት (የደረቀ) ቀጭን ቁርጥራጮች እንደ ጣፋጭ ማስታወሻ ሊቀርቡ ይችላሉ።
ሱቆች
እዚህ ያሉት ሱፐርማርኬቶች ቻይንኛ ብቻ ናቸው። በእንግሊዘኛ የተቀረጹ ጽሑፎች እምብዛም አይደሉም፣ ሁሉም ማለት ይቻላል በሳንያ ውስጥ ያሉ ምርቶች በሙሉ በቻይና የተሰሩ ናቸው። በያሎንግ ዋን ውስጥ በርካታ ሱፐርማርኬቶች አሉ፡ ላ ፍሎሬት፣ ክራውን ፕላዛ (Huayu Resort and Spa ውስጥ የሚገኘው) እና ሌላ አዲስ እና ብዙም ታዋቂ፣ ከKFC ብዙም ሳይርቅ።
ገንዘብ ለመቆጠብ ወስነዋል? ወደ ሳንያ ወደ ሱፐርማርኬት ይሂዱ እና አለምአቀፍ የግሮሰሪ ግዢን ያድርጉ. በጣም ርካሹ ሱፐርማርኬቶች አንዱ Wanghao ነው, የቻይና ስም 三亚旺豪超市 (ለታክሲ ሹፌር ይቆጥቡ፣ ከያሎንግ ዋን የሚደረግ ጉዞ እንደ ሆቴልዎ እና ትራፊክዎ አካባቢ ከ60-80 ዩዋን ያስከፍላል)። በ Wanhao ውስጥ አትክልቶች (በያሎንግቫን አይሸጡም) ፣ ፍራፍሬ ፣ ፓስታ (ትልቅ ምርጫ ፣ ግን ሁሉም ቻይንኛ) ፣ በትላልቅ ፓኬጆች ውስጥ ወተት ፣ እርጎ ፣ ሥጋ (የዚህ ምርት ትኩስነት በእኛ ላይ እምነትን አላሳየም)። ስለዚህ አለፍን፣ እህል (ሩዝ፣ በቆሎ፣ ማሽላ፣ ስንዴ)፣ ሁሉም መጠን ያላቸው ዳይፐር (በድጋሚ ያሎንግ ቫን ለትንንሽ ልጆች ብቻ ዳይፐር አለው (እስከ 9 ኪ.ግ)፣ የቤት እቃዎች፣ የባህር ዳርቻ መጫወቻዎች (እንዲሁም መግዛት ይችላሉ) በያሎንግ ቫን የዋጋ ልዩነቱ እዚህ ግባ የማይባል ነው) እና ሌሎችም ኢቢድ)) , በሚቀጥለው በር, ዋትሰንስ ሱቅ አለ መዋቢያዎች እና የቤት ውስጥ ኬሚካሎች የሚገዙበት, የጌጣጌጥ እና ሁሉንም አይነት የቱሪስት ዓይነቶች የሚገዙበት የቅርስ-ዕንቁ መንገድ. ጥንብሮች.
ሆስፒታሎች
አይዞአችሁ፣በሳንያ ውስጥ ቢያንስ ብዙ ወይም ባነሰ ለመረዳት የሚቻል እንግሊዝኛ የሚናገሩ ሆስፒታሎች የሉም። ከሩሲያኛ ጋር, አስቀድመው እንደገመቱት, ሙሉ በሙሉ መጥፎ ነው. በቻይንኛ መናገር አለቦት (የጉግል ትርጉም መተግበሪያን ያውርዱ ወይም ወደ አውታረ መረቡ ሳይገቡ የሚተረጎም ማንኛውንም መዝገበ ቃላት ያውርዱ) ወይም ወደ ቤት ይሂዱ። በተጨማሪም በዚህ ከተማ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሆስፒታሎች ማለት ይቻላል (እና በጣም ብዙ አይደሉም) በተጨናነቁ እና የቻይናውያን የሕክምና ዘዴ አላቸው. ማለትም ፣ ለሁሉም ሰው ጠብታዎች! ስለዚህ በኮሪደሩ ላይ ወይም በመንገድ ላይ መርፌ በግንባራቸው ላይ (በህፃናት) እና በእጃቸው (በአዋቂዎች) እና በደም ውስጥ የሚከሰት መፍትሄ ቦርሳ ይዘው ብዙ ሰዎች ተቀምጠው ብታዩ አትደንግጡ ...
ቻይንኛ ካልተናገሩ በስተቀር ወደ ሆስፒታል መደወል ምንም ፋይዳ የለውም።
ይህንን መረጃ እንደማትፈልጉ በእውነት ተስፋ እናደርጋለን፣ ሆኖም ግን፣ የሆስፒታሎችን አድራሻ ማስቀመጥ አለቦት።
በሳንያ የሚገኙ ሆስፒታሎች፡-
- ከትልቁ አንዱ የህዝቦች ሆስፒታል የሳንያ (三亚市人民医院) አድራሻ 32 Jiefangsan Lu, Sanya City (በቻይንኛ ቋንቋ 三亚市解放三路32号) በቀን 24 ሰአት የሚሰራ ቅርንጫፍ አለ። የአገልግሎት ዋጋው ርካሽ ነው። , ረጅም ወረፋዎች, ሁሉም ሰው ቻይንኛ ብቻ ነው የሚናገረው.በመግቢያው (መሬት ወለል) ላይ, ቅጹን ይሙሉ (የመጀመሪያ ስም, የልደት ቀን, ስልክ ቁጥር), የምዝገባ ክፍያ ይክፈሉ, ካርድ ያግኙ እና ትክክለኛውን ለማግኘት ፍለጋውን ይጀምሩ. ለመድኃኒት ወይም ለሐኪም አገልግሎቶች ፕሪሚየም የሚከፍል ሐኪም እና ተጨማሪ የገንዘብ ጠረጴዛዎች።
- የሳንያ ሃይናን ኖንግኬን ሆስፒታል
- የ PLA 425 ሆስፒታል 三亚市解放军425医院፣ ዩዪ ሉ፣ ሳንያ ከተማ፣ ሃይናን ግዛት።
ምን ይምጣ?
እርግጥ ነው, ለመላው ቤተሰብ ጥሩ የፀሐይ መከላከያ አቅርቦት ሊኖርዎት ይገባል. በሃይናን የዚህ የመዋቢያ ምርቶች ዋጋዎች አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ኮስሞቲክስ ናቸው. እነሱን ከቤት ማምጣት ምክንያታዊ ነው. እርግጥ ነው፣ ደረጃውን የጠበቀ የህጻናት የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ እና የንፅህና መጠበቂያዎች (የእጅ ማጽጃዎች በዋትሰንስ ሱቅ ሊገዙ ይችላሉ፣ በያንዳንዱ 7 yuan ገደማ)። የፀረ-ትንኝ ምርቶችም በእጃቸው መሆን አለባቸው.
የአገር ውስጥ ምርቶች ለእስያ ፀጉር እና ቆዳ የተነደፉ ስለሆኑ ለሁሉም ሰው የማይሆን ሻምፖዎችን እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን እወስዳለሁ ።
ልዩ ክትባት ያስፈልጋል?
ቤተሰባችን በአሁኑ ጊዜ በእስያ ክልል ውስጥ ስለሚኖር, በተለመደው ትንኝ የሚወሰደው የጃፓን ኢንሴፈላላይትስ ክትባት መውሰድ ግዴታ ነው. ከኤፕሪል እስከ ሴፕቴምበር ባለው ጊዜ ውስጥ ከልጆች ጋር በሃይናን ለመዝናናት ከወሰኑ, ይህ ክትባት ካላቸው የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. በቀሪው አመት, ይህ ክትባት አግባብነት የለውም. አዋቂዎች በጃፓን የኢንሰፍላይትስ በሽታ አይከተቡም.
ከልጆች ጋር ወደ ቻይና። ከነሱ ጋር ምን እንደሚደረግ. መልካም የዕረፍት ጊዜከልጅ ጋርማንኛውም ተንከባካቢ እናት በውጭ አገር ካለ ልጅ ጋር ለእረፍት ይጠነቀቃል. ደግሞም ፣ በቤት ውስጥም ፣ አንድ ልጅ ያለማቋረጥ ከአንድ ነገር መጠበቅ አለበት ፣ እና በውጭ አገር በደርዘን የሚቆጠሩ ተጨማሪ አደጋዎች አሉ። እና ከዚያ ልጅዎ ለውጭ ሀገር ፍላጎት ይኖረዋል? እና አንድ ልጅ በአውሮፕላኑ ላይ የሚደረገውን በረራ እንዴት እንደሚቋቋም ካሰቡ, በእውነቱ ማበድ ይችላሉ!
ከትንሽ ልጅ ጋር ለእረፍት ሲሄዱ ዋና ዋና ደንቦችን አስታውሱ: ብቻውን አይተዉት እና በተቻለ መጠን የተለመደውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይሞክሩ.
ከልጁ ጋር ለበዓል የሚሆን ሪዞርት ሲመርጡ, የሚወስነው የርቀት እና የጉዞ ጊዜ መሆን አለበት. ስለዚህ በመካከለኛው እና በአውሮፓ የሩሲያ ክፍል የሚኖሩ ሩሲያውያን በአውሮፓ ማረፍ ይመርጣሉ. ነዋሪዎቹ ግን ሩቅ ምስራቅከልጆች ጋር ለእረፍት ወደ ቻይና ይሂዱ! ለምሳሌ የበይዳሂህ ሪዞርት ከተማ በአውሮፕላን 2 ሰአት ብቻ እና ግማሽ ሰአት በአውቶቡስ ትገኛለች። ይህ የመዝናኛ ቦታ ከቤጂንግ የ4 ሰአት የመኪና መንገድ ላይ በቢጫ ባህር ዳርቻ ላይ ይገኛል። እዚህ ያለው የአየር ሁኔታ ሞቃታማ አህጉራዊ ነው። የባህር ዳርቻዎቹ አሸዋማ ናቸው፣ ብዙ የመዝናኛ ፓርኮች አሉ፣ በመላው እስያ ካሉት ምርጥ የሳፋሪ ፓርኮች አንዱ። በተጨማሪም, ታላቁ የቻይና ግንብ የሚጀምረው በዚህ ቦታ ነው.
ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ባህር ግልጽነት አያስደስትም። Azure ውሃዎች. በጣም ደብዛዛ ግራጫ ነው ፣ ምክንያቱም ጥሩ አሸዋ ያለማቋረጥ ከሥሩ ይወጣል እና ውሃውን ያጨላል። ነገር ግን ባሕሩ በጣም ሞቃት ነው, ይህም ከልጆች ጋር ለመዋኘት ተስማሚ ነው. በተጨማሪም, በጣም የተረጋጋ ነው. በሁለት ሳምንት የእረፍት ጊዜ, ማዕበሉን እንኳን ላያዩ ይችላሉ.
ከልጆች ጋር ወደ ቻይና ለሚመጡ ቤተሰቦች የሚነሳው የመጀመሪያው ጥያቄ ልጆቻቸውን እንዴት መመገብ እንዳለባቸው ነው? የቻይንኛ ምግብ በጣም ልዩ ነው: ብዙ ትኩስ ቅመማ ቅመሞች, ጥሬ ምግቦች እና ያልተለመዱ ንጥረ ነገሮች. የህጻናት ጨጓራዎች ሊዋሃዱት አይችሉም። ስለዚህ, በሬስቶራንቶች ውስጥ ያሉ የቻይናውያን ሼፎች የህፃናት ምግቦችን ለማካተት ባህላዊውን ሜኑ አስተካክለዋል. ለምሳሌ, የፔኪንግ ዳክዬ, የተቀቀለ ዶሮ, ወዘተ. ደህና, በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ወተት, እና ተፈጥሯዊ እርጎዎች እና ኩኪዎች መግዛት ይችላሉ.
በቻይና ያሉ ሆቴሎች የተለያዩ ናቸው። ለምሳሌ ከላይ በተገለጸው ባይዳሂ ሁሉም ሆቴሎች ባለ ሶስት ኮከብ ናቸው። በእግር ለመጓዝ በሆቴሎች ክልል ላይ ብዙ ነፃ ቦታ አለ ፣ የመጫወቻ ሜዳዎችለህጻናት, አረንጓዴ ተክሎች እና የአበባ ተክሎች. ከዛፉ ሰብሎች ውስጥ, የጥድ ዛፎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም የጫካውን አስደናቂ መዓዛ ያስወጣል!
በቻይና ውስጥ ለአንድ ልጅ የመዝናኛ ጊዜን እንዴት ማደራጀት ይቻላል?
ወዲያውኑ በቻይና ውስጥ ለልጆች ሽርሽር ክፍያ የሚከፍል በጣም አስደሳች ሥርዓት አለ እንበል። በመዝናኛ ፓርኮች መግቢያ ላይ አንድ ከፍታ ሜትር ይንጠለጠላል: ልጅዎ ከ 140 ሴ.ሜ በላይ ከሆነ - የአዋቂዎች ትኬት ዋጋ, ከ 120 እስከ 140 ሴ.ሜ - ግማሽ ዋጋ, ከ 120 ሴ.ሜ በታች - ከክፍያ ነጻ. በጣም ትንንሽ ልጆች የእጽዋት አትክልትን፣ ሳፋሪ ፓርክን፣ ፋኖስ ፓርክን እና የመጎብኘት ፍላጎት ይኖራቸዋል የኦሎምፒክ ፓርክእና ደግሞ ወደ ሙቅ ምንጮች ይሂዱ.
ከልጆች ጋር የት መሄድ የተሻለ እንደሆነ ከተነጋገርን, የትኞቹ የቻይናውያን እይታዎች እንደሚጎበኙ, የሚከተለውን መናገሩ ጠቃሚ ነው. ቻይና ትልቅ ሀገር ናት, ከልጅ ጋር በመጓዝ, አንድ ሙሉ ፕሮግራም መፍጠር ይችላሉ. በተለይም በቻይና ውስጥ የሚስብ ትልልቅ ልጆች ይሆናሉ. ታላቅ ታሪክይህች ሀገር "ከታሪክ መጽሐፍት ገጾች ላይ ትወርዳለች" እና እውን ይሆናል! ከልጅ ጋር በቻይና ውስጥ ትምህርታዊ የእረፍት ጊዜ ለፈጠራ ዝንባሌዎች ፣ ስምምነት እና የውበት ስሜት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የባህል ሀውልቶችን በማጥናት አትወሰዱ, ህጻኑ መሮጥ, መዝለል እና መዋኘት ብቻ ያስፈልገዋል! በቻይና ደግሞ ብዙ የውሃ ፓርኮች፣ ዶልፊናሪየም እና ሌሎች የመዝናኛ ቦታዎች ተገንብተዋል።
በጣም ከሚታወሱ ፓርኮች አንዱ ቤጂንግ ዲዚላንድ ነው። መግባት በጣም ርካሽ ነው። እዚህ ያሉት ጉዞዎች በጣም አስደናቂ ናቸው! አድሬናሊን ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም ይሰጣል. ወደ መናፈሻው ከመግባትዎ በፊት, ትንሽ ካርታ-መመሪያን ለመግዛት እንመክራለን. አምናለሁ፣ በጉዞ ላይ ስላለው ልጅ በጣም ግልፅ ግንዛቤዎች ከዲስኒላንድ ይቀራሉ!
ልክ እንደጨለመ (ከ7-8 ሰአታት) ከልጅዎ ጋር ወደ ላንተርንስ ፓርክ መሄድ ይችላሉ። ይህ አስማታዊ ሀይቆች ያለው ፓርክ ነው!
በአጠቃላይ ልጆች በቻይና በእረፍት ጊዜ አሰልቺ አይሆኑም!
ከልጅዎ ጋር ወደ ውጭ አገር ለእረፍት ሲሄዱ ይህ የመጀመሪያዎ ነው? ለምን ቻይናን አትምረጡ, በእርግጠኝነት በሁሉም እድሜ ላሉ ልጆች ፍላጎት ይሆናል. አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች ደስተኛ ይሆናሉ ሞቃት ባህር፣ አስደሳች ጉዞዎች ፣ የሀገር ውስጥ ምግብ እና ምርጥ ግብይት።
በነገራችን ላይ ለአዋቂዎች ቻይና ለቤተሰብ በጀት ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት ጥሩ እድሎችን ትሰጣለች, ለምሳሌ, ፋሽን ነጠብጣብ. መጣል ፣ ምንድን ነው? የቻይንኛ እቃዎችን በአትራፊነት መግዛት እና እንደገና መሸጥ ይችላሉ - ቀላል እና ብዙ ጥረት አይጠይቅም. ስለዚህ በእረፍት ጊዜ እና የቤተሰብን የአሳማ ባንክን በአትራፊነት ለመሙላት እድሉን ያስቡ.
በቻይና ውስጥ ባሕር
በቻይና ያለው ባህር ግራጫ-ቢጫ ቀለም አለው። ለጉዞው ትውስታ ዛጎሎችን መሰብሰብ ከባድ ነው ነገርግን ልጆቹ በጉጉት በባህር ዳርቻው ላይ ምርጥ የሆነውን የአሸዋ ግንብ ይገነባሉ።በተጨማሪም ቢጫው ባህር በጣም ሞቃት ነው, እና ትንሹም እንኳ በውስጡ ሊታጠብ ይችላል, እና ይህ ዋነኛው ጠቀሜታው ነው. ልክ በባህር ዳርቻዎች ላይ፣ ታታሪ ቻይናውያን የተለያዩ ቅርሶችን በብር ሳንቲም ይሸጣሉ፣ እና እርስዎ እና ልጆችዎ ቢጫ ባህርን የሚያስታውሱት ነገር መግዛት ይችላሉ። ባሕሩ በጣም የተረጋጋ, ለስላሳ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ሞገዶች ብቻ ናቸው. ጎልማሶችም አሰልቺ አይሆኑም - የተለያዩ የውሃ መዝናኛዎች እና መስህቦች ለእነሱ ይቀርባሉ.
ልጆችን ምን መመገብ?
የቻይና ብሔራዊ ምግብ ልዩ ነው, እና ስለዚህ ብዙ እናቶች ልጆቻቸውን እንዴት እንደሚመግቡ በሚለው ጥያቄ ላይ ያሳስባቸዋል. ነገር ግን ተንኮለኛ ቻይናውያን ትንንሽ ልጆች ላሏቸው የሩሲያ ቱሪስቶች ብዛት ከረጅም ጊዜ በፊት ተስማምተው ኖረዋል። ስለዚህ, እናቶች ለልጃቸው ምግብ መጨነቅ አያስፈልጋቸውም.በእያንዳንዱ ምግብ ቤት ውስጥ የተቀቀለ ዶሮ ፣ ዳክዬ ፣ ሩዝ ምግቦችን በቀላሉ ማዘዝ ይችላሉ ። በአገሪቱ ውስጥ ባሉ ብዙ ከተሞች ውስጥ የሩሲያ ምግብ ቤቶች አሉ ፣ በእርግጥ ፣ ሳህኖቹ እኛ ከለመድነው ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው ፣ ግን ወደ ቻይና በሚጓዙበት ጊዜ ለህፃናት ምግብ ተስማሚ ናቸው ።
የሽርሽር ጉዞዎች
አለ አስደሳች ባህሪበቻይና - እስከ 120 ሴ.ሜ ቁመት ያላቸው ልጆች በነጻ ጉብኝት ይሄዳሉ. ከ 120 እስከ 140 ሴ.ሜ ቁመት ያላቸው ልጆች ለጉብኝቱ ግማሽ ዋጋ ይከፍላሉ. ደህና, ከ 140 ሴ.ሜ በላይ የሆኑ ልጆች የአዋቂዎች ትኬት መግዛት አለባቸው. ስለዚህ, ከልጆች ጋር, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለሽርሽር መሄድ እንኳን ጠቃሚ ነው.በቻይና ውስጥ የሚታይ ነገር አለ - አስደናቂ መካነ አራዊት ፣ ልዩ ልዩ መስህቦች እና የእጽዋት አትክልቶች አሉ። እና በጣም ቆንጆው የቻይና ሥነ ሕንፃ ዋጋ ምንድነው ፣ ታሪካዊ ሐውልቶች፣ ገዳማት! በቻይና ሁሉም ሰው ፍላጎት ይኖረዋል - አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች።
የተቀማጭ ፎቶዎች
በአንድ ሀገር ውስጥ እንኳን, ልጆቻቸውን በተመሳሳይ መንገድ የሚመግቡ ወላጆች ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ሆኖም, አንዳንድ አዝማሚያዎች አሁንም ሊታዩ ይችላሉ. በልጆች አመጋገብ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎችእና የእያንዳንዱ ሀገር ባህላዊ ወጎች.
እስያ: ገንፎ ከባህር አረም ጋር
ውስጥ ሕንድ, ጃፓን, አገሮች ደቡብ-ምስራቅ እስያ ስንዴ ማግኘት አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን እዚያ በደንብ ይበቅላል ሩዝ. ስለዚህ, ከ4-6 ወራት ውስጥ, ህጻኑ ከሩዝ ገንፎ ጋር ይተዋወቃል, አዳዲስ ንጥረ ነገሮች ቀስ በቀስ ይጨምራሉ. በህንድ ውስጥ እነዚህ በዋናነት ቅመማ ቅመሞች - ከሙን, ቀረፋ, በጃፓን - የባህር አረም, የደረቁ አሳ እና አትክልቶች ናቸው.
በተጨማሪም የጃፓን ልጆች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ባህላዊ ሚሶ ሾርባን እየሞከሩ ነው። ትልልቅ ልጆች ናቶ (የዳበረ አኩሪ አተር)፣ በአኩሪ አተር የተጠበሰ አትክልት፣ አሳ እና የባህር ምግቦች፣ የሎተስ ምግቦች፣ የቡር ሥር፣ ካሮት። ነገር ግን ከጥሬ ዓሳ ሱሺ ከተወሰነ ዕድሜ በታች ለሆኑ ህጻናት በአመጋገብ ውስጥ አይካተትም.
ውስጥ ቻይና, ቬትናም, ታይላንድእና ጎረቤት አገሮችሩዝ የህፃናት አመጋገብ መሰረት ነው, እንዲሁም የአካባቢ ዝርያዎች ዱባዎች, አረንጓዴ ባቄላዎች, የቀርከሃ ቀንበጦች, የባህር አረም, አሳ, ሽሪምፕ, የኮኮናት ወተትየሚጨመርበት . ስጋ - ዶሮ እና የአሳማ ሥጋ.
የእኛ አመጋገብ በጣም የተለያየ ይመስላል, ምክንያቱም ከሩዝ በተጨማሪ buckwheat, ዕንቁ ገብስ, ማሽላ, ኦትሜል አለን. ነገር ግን በእስያ አገሮች ውስጥ እንደዚህ ያሉ የተለያዩ የሩዝ ዓይነቶች እና ከሌሎች ምርቶች ጋር ጥምረት አለ ፣ እናም አሰልቺ የሆነውን የልጆች ምናሌ ብለው መጥራት አይችሉም።
አፍሪካ እና መካከለኛው ምስራቅ: የፓፓያ የጡት ወተት
በአፍሪካ ሀገራት በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ምግቦች እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብነት ያገለግላሉ። ስኳር ድንች, የበቆሎ ገንፎ, ትንሽ ቆይቶ - ዱባ. ጡት በማጥባት ጊዜ ወተት ከፓፓያ ጋር ይደባለቃል. ልጆች የዚህን ፍሬ ጣዕም ይወዳሉ, እና ለእሱ ለመደገፍ የበለጠ ፈቃደኛ ናቸው ይላሉ.
ውስጥ እስራኤልብዙ እናቶች ከእናት ጡት ወተት የተደባለቁ ድንች እና ለስላሳዎች ጊዜን በማለፍ ልጁን ወዲያውኑ ወደ ጠንካራ ምግብ ያስተላልፋሉ። እና እዚያም ለትንንሽ ልጆች በጣም ታጋሽ ናቸው: ልጅን በተንኮል እንዲመገብ ማስገደድ, ወይም እንዲያውም የከፋ - በኃይል, ተቀባይነት እንደሌለው ይቆጠራል.
አሜሪካ እና ካናዳ፡ ድንች ድንች እና ሳንድዊቾች
በሁሉም ግዛቶች ውስጥ ስላለው የአመጋገብ ባህሪዎች ማውራት ከባድ ነው ፣ ከሁሉም በላይ ፣ እነሱ በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ፈጣን ምግብ ብለን የምንጠራው ምርጫዎች (ሳንድዊች ፣ በርገር ፣ ኑግ ፣ ሙቅ ውሾች ፣ ፒዛ ፣ ፓንኬኮች ፣ ጥራጥሬዎች) በጣም የሚስተዋል ነው ። . እርግጥ ነው, ከ 3-4 ዓመት በላይ ስለሆናቸው ልጆች እየተነጋገርን ነው.
ህጻናት ልክ እንደኛ ከጡት ወተት በተጨማሪ በተለይ በብረት እና ሌሎች አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ የእህል ዘሮች (ገብስ፣ አጃ፣ ሩዝ) ይሰጣሉ። በአሜሪካ ልጆች ዘንድ ተወዳጅ የሆኑ አትክልቶች ዱባ, ጣፋጭ ድንች(ጣፋጭ ድንች), ካሮት እና አረንጓዴ አተር. ነገር ግን በዩኤስኤ ውስጥ በተግባር ምንም አይነት የልጆች የወተት ተዋጽኦዎች (kefir, curds, የህጻናት እርጎ) የሉም.
አንዴ ከዩኤስኤ የመጣ ጓደኛ ሊጠይቀኝ መጣ። በሩሲያ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ነበረች እና እንዴት እንደምመገብ በጣም ተገረመች. የጠዋት አጃ፣ የተከተፉ እንቁላሎች እና የአትክልት ሰላጣ ለመሞከር ፈቃደኛ አልሆነችም እና አንድ ቁራጭ ዳቦ በቸኮሌት ለጥፍ በልግስና ቀባች። ከዚያም ልጆቿ የሚበሉትን ጠየቅኳቸው። “ብዙውን ጊዜ እህል ከወተት ጋር (ጥሩ ነው)፣ ሳንድዊች፣ ፓስታ፣ ፒዛ፣ ትኩስ ውሾች። በሳምንት አንድ ጊዜ አትክልቶችን መመገብ ይጠበቅባቸዋል, ምንም እንኳን ማስገደድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው፣ የአንድ እናት ልምድ አመልካች አይደለም፡ በዩኤስኤ ውስጥ ለጤናማ አመጋገብ የሚደረገው እንቅስቃሴ ከየትኛውም ቦታ ይበልጣል፣ነገር ግን እንደምናየው ሁሉም ሰው ስለ ጤናማ አመጋገብ የተለየ ሀሳብ አለው።
በሩሲያ ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ተቃራኒው እውነት ነው. ዋናው ምግብ ሾርባዎች እና ሰላጣዎች ናቸው, ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ወላጆች ልጁን በፍጥነት ምግብ ያበላሻሉ. በነገራችን ላይ, ቤት ሊሆን ይችላል. ጤናማ ምግብ ለማብሰል ይሞክሩ. ለእሱ የሚዘጋጀው ሙሌት በልዩ የመጥበሻ ወረቀቶች ላይ ዘይት ሳይጨምር በድስት ውስጥ የተጠበሰ ነው ፣ እና ፒታ ከቡናዎች ይልቅ ጥቅም ላይ ይውላል።
ውስጥ ካናዳፈጣን ምግብ ከታማኝነት ያነሰ ነው. ልጆች በጥራጥሬዎች, በአትክልት ንጹህ እና በፍራፍሬ ኮክቴሎች ይመገባሉ. ከስጋ, ቱርክ በተለይ ታዋቂ ነው.
ምዕራባዊ አውሮፓ: ቀንድ አውጣዎች እና lasagna
ውስጥ ፈረንሳይጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች እንደ ጤናማ ምግብ አይቆጠሩም, ስለዚህ ህጻናት በዋነኛነት በቀላል ሾርባዎች እና በአትክልት ፍራፍሬዎች ይመገባሉ, እና ከአንድ አመት በኋላ ለስላሳ አይብ በአመጋገብ ውስጥ ይታያሉ. ገንፎ ከተዘጋጀ, ከዚያም ከ quinoa ወይም amaranth በአትክልት ፕሮቲኖች የበለፀገ. ማንም አይገርምም። በአመጋገብ ውስጥ ኦይስተር እና ቀንድ አውጣዎች.
ውስጥ የልጆች ምናሌ ጀርመንከኛ ብዙም አይለይም። የአካባቢው እናቶች እንደ ጥንቸል እና እርግብ ያሉ ስስ የሆኑ የስጋ አይነቶችን ካልመረጡ በስተቀር። በሚገርም ሁኔታ ሩዝ በጀርመን ሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ነው።
በ ስዊድናውያንየራሱ ልዩ የልጆች ምርት አለው - የውሃ ጉድጓድ. ይህ በቫይኪንጎች ከሞላ ጎደል የፈለሰፈው እንደ ፈሳሽ ኦትሜል የሚመስል የወተት-እህል ድብልቅ ነው።
ጣሊያኖችበጣም ቀደም ብለው ልጆች እራሳቸውን የሚበሉትን - ፓስታ እና ላዛኛ ይሰጣሉ ፣ እና አንዳንድ ወላጆች እንዲጠጡም ይፈቅዳሉ ቡና. ጥቂት ሰዎች ከአትክልት ንጹህ ጋር ይጨነቃሉ, እዚህ ህጻኑ በተቻለ ፍጥነት ለአዋቂዎች ምግብ መለማመድ እንዳለበት ይታመናል. ነገር ግን የጣሊያን ምናሌ ጥቅሞች የተትረፈረፈ ለስላሳ አይብ ሊባሉ ይችላሉ - ሪኮታ እና ሞዛሬላ, በፕሮቲን የበለፀጉ እና በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ.
ውስጥ ዩኬ እና አይስላንድከዋነኞቹ የልጆች ምግቦች አንዱ, እርግጥ ነው, ኦትሜል ነው. በወተት ወይም በውሃ የተበሰለ ሲሆን በመጨረሻው ላይ የሜፕል ሽሮፕ, ፍራፍሬ እና ቅቤ ይጨምራሉ. በቫይታሚን ዲ ለበለፀጉ ምግቦች ብዙ ትኩረት ተሰጥቷል፡ በደመናማ የአየር ሁኔታ እና የማያቋርጥ የፀሐይ ብርሃን እጥረት ምክንያት የልጆቹ አካል ብዙ ጊዜ የሚጎድለው ይህ ቫይታሚን ነው።
ላቲን አሜሪካ: ቡና ከወተት ጋር
በ2-3 አመት ውስጥ ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን ከወተት ጋር ቡና እንዲጠጡ ያስችላቸዋል. ለእኛ፣ ይህ ትንሽ እንግዳ ይመስላል፣ ግን ውስጥ ብራዚልቡና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ እና ህፃኑ እንዲያተኩር ይረዳል ብለው ያምናሉ. በአገሮች ውስጥ ተጨማሪ ልጆች ላቲን አሜሪካየሙዝ ዳቦ, ለስላሳ ክሬም አይብ እና የቸኮሌት ወተት ይወዳሉ.
በሩሲያ ውስጥ ለትንንሽ ልጆች ጥራጥሬዎችን, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንደ ተጨማሪ ምግብ መስጠት የተለመደ ነው, እና ስጋን በአመጋገብ ውስጥ ለማስተዋወቅ ጊዜ ሲመጣ, ብዙውን ጊዜ ዶሮ ወይም ቱርክ ነው. ከሜክሲኮ እና ከቻይና የመጡ እናቶች ልጆቻቸውን ስለሚመገቡት ነገር አስበህ ታውቃለህ? በተለያዩ የአለም ሀገራት የሚኖሩ ጥቃቅን ነዋሪዎችን ሰሌዳ እንድትመለከቱ እንጋብዝሃለን።
ቡልጋሪያ
እዚህ የሕፃናት ምናሌ ብዙውን ጊዜ የጥጃ ሥጋ ፣ ጥንቸል ሥጋ እና fennel ያጠቃልላል። እንዲሁም ከጎመን ፣ ከብሮኮሊ እና ከሌሎች አትክልቶች የተፈጨ የድንች ሽታ እና ጥሩ መዓዛ ይሰጣቸዋል ፣ ትክክለኛ ገለልተኛ ድንች ልጆችን ለመመገብ ብዙም አይጠቀሙም ። ቡልጋሪያውያን በጣም ያልተለመደ አመክንዮ ይመራሉ, አንድ ልጅ ከጠንካራ ጣዕም ጋር ከተለማመደ, ከዚያም ደካማ ከሆኑ ሰዎች ጋር መውደድ ቀላል ይሆንለታል.
ጀርመን
በአዋቂዎች አመጋገብ ውስጥ ቋሊማ እና ቢራ የሚኮሩበት ሀገር ውስጥ ለህፃናት አመጋገብ ትልቅ ትኩረት ተሰጥቶታል። ጀርመኖች በልጆቻቸው ዝርዝር ውስጥ በጣም ይመርጣሉ እና በጣም ደካማውን ስጋ ብቻ ይገዛሉ (ለምሳሌ እርግብ ወይም ጥንቸል)። ከአትክልቶች, ዱባዎች, ድንች በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና ከእህል - ሩዝ.
አሜሪካ
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ, ምናልባት ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው, ለብዙ አመታት በህዝቡ አመጋገብ ላይ ችግር አለ, ይህ ደግሞ ከ 50% በላይ አሜሪካውያን ከመጠን በላይ ወፍራም በመሆናቸው የተረጋገጠ ነው. ስለ የአገሪቱ ትንሹ ነዋሪዎች ከተነጋገርን, በዚህ ሁኔታ ውስጥ, መቶኛ, በእርግጥ, በተወሰነ ደረጃ ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን በልጆች ጤና ላይ ከባድ ጭንቀት ያስከትላል. በቅርብ ዓመታት ውስጥ, አሜሪካውያን ዶክተሮች ማንቂያውን በማሰማት ወላጆች የወጣቱን ትውልድ ጥራት ያለው አመጋገብ እንዲንከባከቡ አሳስበዋል. ስለዚህ, እዚህ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ እናቶች ለልጆቻቸው ምግብ ያዘጋጃሉ, እና በመደብሮች ውስጥ ዝግጁ የሆኑ ጥራጥሬዎችን አይገዙም, ብዙውን ጊዜ በጣም ብዙ ስኳር እና ካርቦሃይድሬትስ ይይዛሉ. ከአትክልቶች, ድንች ድንች እዚህ በጣም ተወዳጅ ናቸው, ከስጋ - ወፍራም ዶሮ, እና ከፍራፍሬ - ፖም እና ፕሪም.
ጃፓን
ምናልባት የጃፓን ልጆች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ጥሬ ዓሳ ይበላሉ ብለው ያስባሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አይደለም. አመጋገባቸው በዋናነት በሩዝ፣ በተቀቀለ ነጭ አሳ፣ ስፒናች እና ቡርዶክ ስር (በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና ሁለቱንም ድንች እና ፓሲስን ይመስላል) ላይ የተመሰረተ ነው።
ካናዳ
ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ በካናዳ ውስጥ እንግዳ የሆኑ ምግቦች በጣም ፋሽን ናቸው, ስለዚህ የዚህች ሀገር ነዋሪዎች ብዙውን ጊዜ ለልጆቻቸው ከተለያዩ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች ኮክቴል ያዘጋጃሉ. ከስጋ, ቱርክ በጣም የተለመደ ነው, ከአትክልቶች - ድንች ድንች, እና ጥራጥሬዎች - ወጣት በቆሎ.
ፖላንድ
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, አብዛኞቹ ፖላንዳውያን ልጆቻቸው ትልቅ, ጠንካራ እና ኃይለኛ ጀግኖች እንዲሆኑ ይፈልጋሉ. ሌላ እንዴት ማስረዳት ይቻላል ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ህጻናት “ከባድ” ምግብ እንዲመገቡ ይማራሉ ለምሳሌ እንደ ጥጃ ሥጋ እና አትክልት፣ የአሳማ ጎመን ከአትክልትና ኑድል ጋር፣ ወይም የተቀቀለ ስጋ ከተጨመረበት ስጋ ጋር?
ሜክስኮ
ትናንሽ ሜክሲካውያን በእውነት እድለኞች ናቸው, ምክንያቱም በአገራቸው ውስጥ ሁል ጊዜ ሞቃት ነው, እና ስለዚህ ትኩስ የበሰለ ፍራፍሬዎች ወቅት ዓመቱን ሙሉ ይቆያል. እዚህ ያሉ እናቶች ልጆቻቸውን እንደ ማንጎ እና ፓፓያ ያሉ የተፈጨ ደረቅ ፍራፍሬዎችን ይመገባሉ። እንዲህ ያለው ምግብ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው.
ቻይና
ብዙ ሰዎች የቻይና ልጆች የሚበሉት ሩዝ እና አኩሪ አተር ብቻ ነው ብለው ያምናሉ ፣ ግን ይህ በጭራሽ አይደለም ። አብዛኞቹ እናቶች በዚህች አገር ለልጆቻቸው ጣፋጭ የቤት ውስጥ ምግብ ያዘጋጃሉ። ምግቡ ገንቢ መሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክራሉ, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ በቀላሉ በሰውነት ውስጥ በቀላሉ ሊዋሃዱ ይችላሉ, ለዚህም የዶሮ ሥጋ, ዘንበል ያለ አሳ, አስፓራጉስ, የቀርከሃ ቀንበጦች እና የቻይና ጎመን ይጠቀማሉ. በተጨማሪም ትንንሾቹ ከካሞሜል, ከሊም አበባ እና ከሌሎች ጤናማ ተክሎች ቅልቅል የተሰራ የእፅዋት ሻይ እንዲጠጡ ይደረጋል.
